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西热力江美国特训异常拼命 特制训练用球重5公斤

CBA 时间:2017-07-06 16:46来源:网络编辑:MR.朱

【导读】北京时间七月六日讯 目前,新疆男篮队员西热力江正在美国进行着特训,有网友晒出了西热运球的视频,据悉此球重达五公斤。

西热力江美国特训异常拼命 特制训练用球重5公斤

近日,网友晒出一段西热力江在美国苦练的视频,视频中的西热力江正在练习运球,但看起来却非常吃力。据悉,西热力江用来训练的球重达5公斤,而标准男子比赛用球的重量一般为600-650克。

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“重球训练”可以提高传球、控球能力,能较强增加手指和手腕的力量,从而扩大投篮的范围。采用重球进行各项篮球技能练习,运动量将成倍增加。由此可见,西热力江对自己的训练要求之高。

此前,西热力江透露自己现在的目标是每天进行500个投篮,休赛期计划完成8万个投篮。2016-17赛季,西热力江共代表新疆队出战45场比赛,场均30.3分钟,贡献8.5分3.1篮板1.7助攻1.8抢断。

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