马布里晒休赛期训练视频 强度之大令人咂舌
CBA 时间:2016-09-02 15:03来源:网易体育编辑:MR.朱在老马曝光的自己的训练视频中,老马最近的训练器具主要有三样:壶铃、圆石和铁锤。三样训练器具,无论哪一个,分量都不轻,但39岁的马布里训练起来却是相当疯狂。
双手紧握150磅(约68公斤)的壶铃上下甩动10次。双手抱着100磅(约45公斤)的圆石举到腰部,然后举到胸部,再举过头顶,之后从上到下依次反复5次。双手紧握45磅(约20公斤)的铁锤抡锤砸器物15次左右。这样粗暴、高强度的训练构成了老马的日常训练。
尽管身旁有人在观看老马的训练,但老马非常专注,训练丝毫不受影响,而正是他对训练的这份专注和这份刻苦,才造就了他成功的职业生涯。尤其是在职业生涯末期仍然有非常出色的表现。
对此,老马在微博上写道:“苦练是标准。150磅的壶铃、100磅的圆石、45磅的铁锤。这造就我坚持20年职业生涯。”
从1996年进入NBA,到20年后“96黄金一代”基本上只有老马在坚持且保持超高水准表现,是苦练造就了不一样的马布里,是苦练造就了马布里职业生涯后期仍然有出色的表现。
在北京男篮上赛季季后赛首轮被淘汰后,马布里和全队都憋着一股劲要在新赛季卷土重来、重新证明自己。如今,老马的刻苦训练就是全队训练的标杆。
CBA冠军中锋加盟北京首钢 张云松补强短板冲击前四
北京首钢本来想在休赛期,在夏季窗口的机会,进行引援来补充球队的阵容。但是北京首钢的引援策略是有问题的,本来高调想要拿下周琦,而结果周琦没拿下来,还送走了李慕豪。作为北京首钢的主教练张云松,在无奈之下签约了
正式离队北京首钢名将走人 被莱登放弃或加盟冠军球队
让我们来关注北京首钢的最新动态,在休赛期的北京首钢队也对球队进行了调整。目前北京首钢有两个杯球迷调侃的功勋老臣,张才仁和张卓。当然,两个人的实力差距还是很大的。张才仁在北京首钢的热身赛表现成绩特别突出,特
2023/08/24 15:24北京首钢 CBA 莱登 张卓
深圳队官宣李慕豪加盟球队 李慕豪正式告别北京首钢
北京时间8月7日,今天深圳队官宣李慕豪加盟球队,之前一直就有传闻,今天终于正式官宣了。这也意味着李慕豪正式告别北京首钢。经过多轮的谈判和磋商,李慕豪终于从北京首钢队转会至深圳队,宣告了他在职业篮球生涯
2023/08/07 17:08CBA 深圳男篮 李慕豪
北京男篮热身赛险胜波兰男篮大运队 北京首钢张才仁准绝杀波兰
在最近进行的一场热身赛中,北京男篮热身赛险胜波兰男篮大运队,而这场比赛的关键时刻,北京首钢队的张才仁准绝杀成为了比赛的最大亮点。整场比赛双方实力相当,比分一直胶着,但北京男篮在张才仁的出色发挥下,在
2023/07/21 10:28CBA 北京男篮 张才仁
马布里爱将告别北控男篮 加盟宁波富邦投奔阿的江
让我们继续来关注CBA夏季联赛的消息,就在各大球队比赛如火如荼进行中的时候,宁波男篮传来新消息。宁波富邦把手中的状元签交易给北控男篮,这个消息让外界震惊不已。北控男篮官方已经公布了消息,送出了马泳和王俊杰两位
2023/07/14 06:36CBA 阿的江 邹雨宸 宁波富邦
曝北京首钢主动退出 新疆队、周琦、睢冉漫天要价不做冤大头
在CBA这个休赛期,上演了一场反转又反转的戏码,那就是周琦去哪里。本来上海男篮对拿下周琦势在必得,却和新疆男篮在最后的谈判崩盘,退出了争夺周琦。后续北京首钢也给出了巨大的诚意,本来北京首钢的球迷都和范子铭告别
2023/07/12 10:34周琦 CBA 新疆男篮
拉周琦一把范子铭拯救中国男篮 北京首钢暗示他离开重回新疆
周琦去哪儿目前最终还是有了定论。北京首钢与新疆男篮达成了谈判的一致,北京首钢以范子铭和现金和新疆男篮争取到了周琦。而周琦也愿意加盟北京首钢。自此,关于周琦的争夺战,终于是落下帷幕了。这一结果肯定也会让篮协
2023/07/11 13:19周琦 CBA 新疆男篮
CBA重磅交易达成 周琦加盟北京首钢男篮
北京时间7月10日,虽然没有官宣,但是已经有体育界的相关媒体人报道,周琦去哪里终于有了最终的结果。北京男篮和新疆男篮交易达成,北京男篮以球员+现金的条件和新疆男篮达成了一致。范子铭和周琦互换东家,周琦确定加盟
2023/07/11 09:09周琦 CBA 北京首钢男篮
北京首钢名将加盟北控 全力辅佐闵鹿蕾冲击季后赛
在CBA的休赛期,让我们来关注下北控男篮最新的消息。北控男篮在这个夏天也加入周琦的争夺战,而是是最早和周琦进行接触的,但是因为四大豪门球队的介入,北控男篮被早早的淘汰出局。但是最新的消息,上海男篮最终
2023/07/09 10:47CBA 北控男篮 闵鹿蕾 张敬东
北京首钢12分大败新帅上演首秀 翟晓川大爆发范子铭表现糟糕
北京首钢在上个赛季的表现并不佳,所以在CBA的休赛期,北京首钢的动作不断,对球队进行调整。而北京首钢经历了两个多月的调整期之后,进行了夏训以来的第一场的热身赛。这场热身赛是莱登作为北京首钢主帅以来的第一场比赛