段江鹏称逐渐适应首钢夏训 已和队友打成一片

近日他接受了北京晨报记者独家专访，畅谈了在新环境中的点滴以及与首钢队共迎挑战的决心。

魔鬼训练 完全能跟上

记者（以下简称“记”）：首钢队的“魔鬼夏训”是怎样的体验？

段江鹏（以下简称“段”）：闵指导带队确实非常严格，很注重细节。要求大家在球场上必须保持专注，要有努力把每个细节做到最好的态度，这些方面执行起来不能打一点折扣。我个人从刚到一个新环境到现在，我感觉已经适应得比较好了，大运动量也能坚持下来，这样练感觉对自己状态保持都很好。

记：中间有没有感觉要坚持不下来？

段：那没有，自己一直都想一定要跟上队伍，跟上各种训练项目的标准，自己现在也都能完成这些标准。

记：肯定有咬牙的阶段吧？

段：因为之前在家歇了一个半月，身体状态不是太好，刚来那段告诉自己必须咬牙跟上。

记：对球队纪律严格这一点有什么体会？

段：我觉得更多的是大家常年养成的良好习惯吧，已经形成一种自觉了。训练之余闵指导对大家都非常好，开玩笑、聊天。在球场上就是纪律严明，所有人都必须保质保量完成他的要求。

队友热心 努力帮融入

记：新队友们怎么样？

段：都非常好。以前我们就认识，在国家队、国奥集训都见过，打联赛也都经常碰面，现在已经打成一片了。（张才仁乱入：采访的时候好好说！）

记：谁对你的帮助比较多？

段：都很多，有什么不懂的问谁，都能告诉我，而且是很热心地告诉我每个细节，帮助我能更快地跟上队伍。

记：与闵指导的交流呢？

段：刚来的时候，到了一个新的队伍，有点放不开，毕竟是第一次转会到新的球队，我之前也没在闵指导手下打过球。闵指导就一直鼓励我，给我很多信心，让我把这儿当家一样，把自己的特点发挥出来，大胆去攻，敢于做动作。

记：闵指导都给过你哪些建议和要求？

段：闵指导说，防守是第一步，是最基本的要求，上场打球没有防守不行，尤其是在北京队这样的冠军球队，意识必须要保持好。第二步，闵指导会鼓励大家在进攻端发挥自己的特点，像我就是三分球。（吉喆乱入：段儿说两句得了，晚了没饭吃啦！）

防守提升 投篮不能丢

记：技战术消化得怎么样？

段：一开始可能一下子记不住这么多，不太熟练，在场上还是会反应一下。

记：训练之后会复习？

段：会的。

记：就像学生写作业？

段：对（笑），训练完晚上会过一遍，不明白的就问一下队友，他们就给我讲，一直讲到我明白。

记：哪些方面有提高？防守？

段：个人方面有加强，每堂训练课闵指导都在练我的防守。之前也有一些练习防外援的项目，所以还是比较有信心的，相信能够通过这个夏训，不论是个人能力还是在整体防守中的作用都能达到北京队的要求。

记：你的特点偏进攻，而球队里射手多，想过自己的出手也许受影响吗？

段：敢出手这一点上我还是挺自信的，到了需要自己出手的时候，是自己的机会会坚决去投。在一个强队，射手多、大家能力都强，我觉得是好事，对手就不知道去防谁。这一场谁手感好，下一场受照顾就多；但另一个队友就会有更多机会，大家可以交替发挥。

训练很苦 不跟妈妈说

记：训练之外怎么打发时间？

段：刚来的时候跟不上，训练结束身体反应比较大，每天练完就吃饭、去做治疗，回自己屋里还会做做静蹲保护膝盖。听听歌、看看电影，也没别的劲儿干别的。

记：听说晚上还加练？

段：有时候跟大家来投投篮，自己练练力量。

记：无聊吗？

段：练基本技术肯定会枯燥，但是这些东西就是日积月累，到了联赛肯定会用到。积累得越多，能力肯定越强。

记：跟家人交流得多吗？

段：最近少一些，刚来的时候打电话比较勤。

记：都担心你？

段：嗯，都听说北京队训练苦，妈妈就会问训练怎么样。不能让她担心，运动员都是这样，能把竞技水平提高，有好的效果，累也值得。

对老东家 心情很复杂

记：离开山西队的时候感觉你很不舍……

段：哎，肯定不舍，毕竟在山西队待了12年，除了家乡就是山西，算是第二故乡。现在想一想，还是很有感情。

记：想过要对阵老东家吗？

段：也会想象一些画面，不知道到时候会是什么样。以前是我的主场，现在成了客场，不知道会是什么样的心情。

记：遇到老队友会不会下不去手？

段：呃……该打还是要打呀。毕竟是职业运动员，还是会要求自己该怎么打球就怎么打，这些是不会变的。

赴美拉练 尽最大努力

记：选择首钢队是希望“争取职业生涯中没取得过的成绩”，但是你也知道，夺冠很困难。

段：北京队得过三个冠军，每一次都特别难。冠军都是一步一步，打好每一场球，这样累积到最后的，都是在困难当中走出来的。来到冠军队，自己有压力，想要发挥出自己的能力，去帮助球队争夺冠军；要求自己平时训练中付出努力，不断提高能力。

记：眼下有一个去美国拉练的机会，准备好表现自己了吗？

段：平常心对待吧，正常打就好。球队有球队的体系，我不会为了自己发挥就破坏了整体的体系。在熟悉球队体系的基础上，发挥出自己的特点，该拼就拼，尽自己最大努力。