北京首钢五一开始夏训 吉喆坦言要把失去的夺回来

北京队的休赛期的训练一般分为三个阶段：恢复期、夏训和最后的磨合期。最开始的恢复期，球员会进行力量和有氧训练，在身体机能达到对抗标准后，他们会再逐渐增加训练量。经过了前两周的恢复后，北京队本周训练的对抗性开始增加。虽然是队内热身，但球员之间的攻防却一点也不含糊，一对一、二对二的对抗训练也会火星四溅。

对于球队的训练情况，吉喆说道：“每周开始一点点加量吧，从最开始的一天两三个小时，现在可能四五个小时。开始加对抗，慢慢的跑动也多了，传球、运球、力量都开始往上加了，开始往一个正轨上走吧。慢慢的，五一之后会正式开始练吧。”

新援段江鹏前一段时间因为发烧曾缺席过几天的训练，现在段江鹏已经回到了队中，对于自己目前的情况，段江鹏表示：“现在挺好吧，以前在国家队集训时也来过北京，觉得特别大，出去啥的车特别多，还行，都挺好。感觉融入的挺好吧，吉喆他们都挺好的，我们关系都不错。”

下周，北京队就将开始为期三个月的夏训。严酷的训练是北京队最近几个赛季打出成绩的基石，北京队的球员和教练也非常重视这个阶段的训练。对于即将开始的夏训，吉喆表示：“现在大家已经做好准备迎接这个夏天的挑战吧！卧薪尝胆，在新赛季夺回我们失去的东西吧！”